Достижения: КМС по плаванию, Финалист открытого первенства Иркутской области по бодибилдингу, Участник СФО по бодибилдингу, Сертифицированный персональный тренер: центр фитнес образования «Real Fit», «World Gym Colledge»
Сертифицированный персональный тренер: центр фитнес образования «Real Fit», «World Gym Colledge»
Я не просто тренер, а ваш личный мотиватор, эксперт по питанию и по совместительству борец с оправданиями в духе «начну с понедельника». Моя миссия — сделать ваши тренировки эффективными, а питание — вкусным и полезным (да, так бывает!)
Достижения:
Абсолютная чемпионка Красноярского края в категории фитнес модель
Чемпионка Иркутской области в категории фитнес модель
Образование и сертификация:
Дипломированный нутрициолог с высшим образованием по специальностям: превентивный, клинический, детский, фитнес нутрициолог, нутрициолог беременных и кормящих женщин
Колледж профессионального фитнеса имени Дмитрия Никифорова, персональный тренер
Член международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Владею методами построения последовательности в йоге, с учетом степени подготовки учеников, темы класса
Обладаю навыками ассистирования
Владею дыхательными техниками. Изучаю их влияние на психофизическое состояние человека
Владею методиками выполнения упражнений/асан и их вариаций
Образование:
Центр йоги «Прана» г.Москва Курс по подготовке преподавателей перинатальной йоги, Курс для преподавателей «Отстройки и правки асан»
Обучающий курс по вибрационно акустическим техникам массажа поющими чашами и звуковым трансформациям
«Институт современной теории и практики йоги» г. Санкт-Петербург - «Инструктор Хатха- йоги»
KinesioPro - вебинары: «Функциональная анатомия и тренировка на гибкость(шпагат)», «Плечевой сустав», «Физиология дыхания»
«Институт традиционных систем оздоровления» - семинары: «Развитие силы и выносливости методами Адекватной йоги», «Мобильность и гибкость йоги» г. Иркутск
Тичерз-курс «Культура движения» г. Санкт-Петербург
Инструктор йоги по методике INNER YOGA
Федерация йоги России г.Москва - «Инструктор Хатха- йоги»